Angstfri Barndom
Angstfri Barndom er en podcast, der hjælper forældre og andre voksne med at støtte børn, der oplever angst eller ængstelighed. Værten Karin Nilsson er psykoterapeut med over 20 års erfaring med familier, hvor børns angst påvirker hele familiens hverdag. I hver episode deler hun sin viden, erfaringer og konkrete fortællinger for at give lytterne brugbare redskaber til at skabe mere ro, overvinde angsten og finde glæden igen. Podcasten er produceret i samarbejde med Angstfri Barndom, med lyddesign af Fanny Wree og grafik af Fulvia Kryger.
Episoder
#9: Hvad nu, hvis du har misforstået dit barns angst? Emetofobi (Angsten for at kaste op) kaldes 'Den skjulte fobi'
Når frygten for at kaste op begynder at styre hele familien Emetofobi er frygten for at kaste op. Men den viser sig langt fra altid så tydeligt, som man skulle tro. Hos mange børn skjuler frygten sig bag mavepine, madlede, søvnproblemer, skolefravær, behov for kontrol eller en adfærd, der let kan blive forvekslet med andre former for angst. Og netop derfor kan emetofobi få lov til at vokse sig stø
#8: Gør du alt for at undgå ubehagelige situationer for dit barn?
Når det, der skaber ro nu, gør angsten stærkere senereNår et barn har angst, vil det ofte gøre næsten hvad som helst for at undgå det, der føles ubehageligt eller farligt.Det kan være at komme i skole, sove alene, deltage i en fødselsdag eller være væk fra sine forældre.Når barnet bliver bange, vred eller ked af det, er det samtidig helt naturligt, at man som forælder forsøger at hjælpe følelsen v
#7: Du sender et helt forkert signal, når du siger 'Der sker ikke noget...'
I dette afsnit forklarer Karin princippet 'umødig beroligelse'. Alle forældre vil som udgangspunkt selvfølgelig berolige deres børn, når der er fare på færde - men dette princip handler om beroligelse, når der absolut ikke er brug for det. Denne unødige beroligelse kan føre til angst og usikkerhed, fordi det snyder barnet til at tænke "er der faktisk fare på færde her?" Følg Angstfri Barndom på I
#6: Er dit barn i lære som hjælpeløs?
I denne episode fortæller Karin om det princip for god forældrestil, der hedder 'overinvolvering', der kan føre til 'tillært hjælpeløshed'. Det vil sige, når forældrene går ind og overtager styringen i deres barns liv uden at behandle dem alderssvarende og ordner alt for barnet, så det hverken har motivation eller incitament til at tage initiativ til noget selv. Følg Angstfri Barndom på Instagram
#5: Hjælper du dit barn - eller hjælper du angsten?
En episode til dig, der gerne vil blive bedre til at opdage, hvornår du hjælper dit barn - og hvornår du ubevidst kommer til at hjælpe angsten. For som forælder kan du meget let komme til at sige ja til noget i den bedste mening. Du siger måske ja til, at dit barn bliver hjemme. At I ændrer planer. At I undgår en bestemt situation. At I lige venter lidt længere. Og nogle gange er det selvfølgelig
#4: Når du er motiveret og dit barn ikke er
Hvordan motiverer man et barn med angst til at gøre noget, som barnet ikke har lyst til, fordi det føles for svært eller utrygt? Det er netop det, dette afsnit handler om. Du får indblik i, hvordan fixed mindset og growth mindset påvirker dit barns mod, selvforståelse og lyst til at prøve igen, og hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at udvikle et mere modigt og fleksibelt mindset. Karin
#3: Forældrestil: En vigtig nøgle, når dit barn har angst
I denne episode sætter Karin ord på begrebet forældrestil. For mange forældre bliver det svært, når et barn har angst. Man prøver at hjælpe, men kommer let til at gøre mere af det, der faktisk holder angsten fast. Derfor er det vigtigt at forstå sin forældrestil. Forældrestil handler ikke om én enkelt situation. Det handler om den måde, man som forælder typisk møder sit barn på igen og igen. I epi
#2: Er det angst? Genkend tegnene hos dit barn
Har dit barn ændret adfærd, og er du i tvivl om, hvad der ligger bag? I dette afsnit fortæller Karin Nilsson om, hvordan angst kan komme til udtryk hos børn, og hvordan du som forælder kan lære at genkende signalerne. Du får syv tegn, der kan pege på angst, og konkrete råd til, hvad du kan gøre, så du bedre kan støtte dit barn og føle dig mindre alene med bekymringen. Følg Angstfri Barndom på In
#1: Angst hos børn - hvad er det egentlig?
I denne første episode af Angstfri Barndom kan du få en introduktion til Karin Nilssons baggrund som fagperson, hvilke metoder hun bruger i sit arbejde og hvordan Angstfri Barndom opstod. Du får også et overblik over de fem mest almindelige angstformer hos børn, forskellen mellem angst og ængstelighed, hvori angst består af og årsagerne til, hvorfor angst kan udvikle sig til en reel lidelse. Følg
Trailer: Snart kan du lytte til Angstfri Barndom
Angstfri Barndom er en podcast, der er lavet for at hjælpe dig, så du kan hjælpe de børn og forældre i dit liv, som oplever udfordringer relateret til angst eller ængstelighed. I hver episode møder du psykoterapeut og kvinden bag Angstfri Barndom, Karin Nilsson. Karin har i mere end 20 år hjulpet familier, hvor børns angst har påvirket hele familiens hverdag. Angst kan behandles. Gennem Karins vid
