Forældreterapi med Sofie Münster
Forældreterapi med Sofie Münster inviterer lytteren ind i et normalt lukket og privat rum, hvor forældre deler deres udfordringer. Deltagerne er anonyme, så samtalerne kan være ærlige og sårbare. I ekstraafsnit går Sofie Münster bag om de psykologiske begreber og temaer, der dukker op i samtalerne. Podcasten henvender sig både til fagligt interesserede og til forældre, der kan genkende noget i sig selv. Sofie Münster er psykolog med speciale i familieudfordringer, og podcasten er produceret af MonoMono for Nordic Parenting.
Episoder
18 Favoritforælder: Hvordan ændringer i samspillet mellem mor og far oftest er nøglen
I sidste afsnit mødte vi et forældrepar, der var fastlåst i en dynamik, hvor datteren foretrak far fremfor mor. I denne samtale med Sofie Münster går vi i dybden med hvordan de vanskelige dynamikker i familien sjældent så meget med barnet at gøre, men foregår i samspillet mellem forældrene. For hvordan kan vi forstå det, der sker mellem os voksne - så vi begynder at kunne ændre på tingene? I
17 Vores datter er farsyg - og det splitter vores familie
Det forældrepar, vi møder i denne episode, har en datter på tre år, der i den grad foretrækker far. Det har ramt mor rigtig hårdt; Hun forstår ikke hvorfor, og føler sig udeladt af det trekløver, som familien er.I dette afsnit hjælper Sofie parret med at forstå, hvordan de selv har skabt - og opretholder - den dynamik i familien, som lige nu er ved at splitte den ad.Vært: Sofie MünsterTilrettelægg
16 Underegulering: Når følelserne bliver hele sandheden
I sidste episode talte Sofie med en mor, hvis datter havde en autismediagnose. Moren oplevede det som enormt svært ved at bedømme, hvad hendes datter derfor kunne klare. Men i løbet af sessionen kom det frem, at det var vanskeligt for moren at adskille sine egne følelser fra datterens - og at følelserne kom til at blive styrende for dem begge.Så i dette afsnit dykker Sofie ned i de psykologiske me
15: Min datter har en diagnose - og jeg er ved at brænde sammen i forsøget på at skærme hende
I denne session taler Sofie med en mor, der er totalt udmattet. Hendes datters autismediagnose betyder, at moren føler det er utrolig svært ved at vurdere, hvad datteren egentlig kan klare? Samtidig er datteren begyndt at føle sig anderledes, og kræver at mor gør alting for hende og alting med hende.I løbet af samtalen med Sofie går det op for mor, at det hun gør i den bedste mening, måske også er
14: Hvad gør det ved os, når vi har lært at lukke ned for følelser
I sidste afsnit mødte vi en mor, der oplevede udfordringer i kontakten med sin teenagesøn. Og i løbet af sessionen stod det klart, at mor og søn havde rigtig svært ved at tale om deres følelser. Så i dette afsnit dykker Sofie ned i, hvordan vi kan forstå det, der sker, når vi har lært at undertrykkelse vores følelser, hvor det er svært at få adgang til dem og dele dem med andre - og hvordan m
13: Min teenagesøn lyver - hvad skal jeg gøre?
Moren, der i denne episode taler med Sofie, oplever at hendes 16-årige søn lyver. Både om store og om helt små ting, og hun forstår ikke hvorfor? Hver gang får det hende til at sætte spørgsmålstegn ved deres relation. Er de overhovedet tæt på hinanden? Men i løbet af samtalen med Sofie går det op for moren, at hun måske også selv har en rolle i deres dynamik, hvor hun heller ikke selv er ærli
12: ‘Regulér dig selv’… ja ja, men hvordan?
I denne samtale med Sofie Münster går vi i dybden med noget, der kom op under samtalen i sidste episode, nemlig regulering af vores egne følelser, når det er os, der bliver trigget. For hvorfor kan vi voksne have så svært ved at regulere vores vrede og frustration i samspillet med vores børn, selvom vi ved, at vreden ikke hjælper? Hvad er det, der rent psykologisk kommer på spil? Og hvordan k
11: Mit barns temperament får det værste frem i mig. Hvordan får jeg ro på?
Den mor, vi møder i denne episode, oplever igen og igen at hun bliver virkelig vred, når hun er i konflikt med sine børn - også selvom hun ved, at det hverken hjælper hende eller dem. Hun skammer sig over det, og kommer med spørgsmålet: Hvordan kan jeg få ro på mig selv?I dette afsnit hjælper psykolog Sofie Münster moren med at forstå, hvad hun kan gøre, når følelserne vælter op i hende og nærmest
10: Når familien er fastlåst i en dårlig dynamik og hvordan man bryder ud af den
I denne samtale med Sofie Münster går vi i dybden med et begreb, der kom op under samtalen i sidste episode, nemlig vedligeholdende cirkler. Her var mor og datter havnet i det, der på overfladen kunne ligne konflikter om vidt forskellige ting, men som i virkeligheden var gentagelser af den samme dynamik imellem dem. Men hvordan bider sådan en dynamik sig fast i en familie? Og vigtigst af alt: Hvor
09: Min datters raserianfald gør mig rasende og frustreret; Hvordan stopper jeg hende i at nå derud?
I dette afsnit taler Sofie med en mor, hvis 3-årige datter tit bliver voldsomt vred: Hun råber, skriger og ruller rundt nede på gulvet. Det vækker masser af følelser i moren, både af selv at blive rigtig vred, men også ked af at have et barn med så voldsomt et følelsesliv.I løbet af samtalen med Sofie går det op for moren, hvorfor hun selv havner i sine følelsers vold, når hendes datter bliver så
08: Hvordan forstår jeg konflikterne i mit parforhold på en måde, så jeg kan undgå dem?
I denne samtale med Sofie Münster går vi bag om sessionen med parret fra sidste episode. For hvorfor presser forældreskabet parforholdet så meget? Hvad er de gængse roller, som de to i parret hver især indtager? Og hvad går det terapeutiske arbejde i parterapi egentlig ud på? I baggrundsafsnittene tager vi os tid til at gå bagom de psykologiske begreber og udforsker nogle af de temaer, der ko
07: Efter vi er blevet forældre, eksploderer hverdagssituationer mellem os
I denne episode taler Sofie med et par, der har haft en hård overgang til livet som forældre. Det har sat sig i deres parforhold, hvor de nu virkelig er udfordrede og har rigtig mange konflikter. I løbet af samtalen med Sofie, der i det her tilfælde er en parterapi-session, går det op for dem, hvorfor bittesmå hverdagssituationer eksploderer imellem dem. De opdager at deres forskellige reakti
06: Hvad betyder tidlig tilknytning for dit barn - og for dig, der nu er voksen?
I denne samtale med Sofie Münster, går vi bag om et spørgsmål, der kom frem i sidste episode. Her spurgte en mor sig selv, om en efterfødselsreaktion for mange år siden mon stadig er det, der spøger i relationen til hendes søn i dag. Så i dette afsnit dykker Sofie ned i betydningen af den tidlige tilknytning mellem barn og forælder. Hvordan præger den barnet, mens det vokser op, og hvordan præger
05: Min søn føler, at jeg bedre kan lide hans lillebror - hvad hvis han har ret?
I denne session taler Sofie med en mor, der konstant havner i konflikt med den ene af sine to sønner - og meget sjældent den anden. Han er på mange måder hendes "smertensbarn". For selvom hun elsker sine børn lige højt, så oplever hun relationen til lillebror som let og gnidningsfri, imens den slet ikke er lige så intuitiv med storebror. I løbet af samtalen med Sofie går det op for
04: Hvad gør det ved vores forældreskab, når vi selv har en diagnose?
I denne samtale med Sofie Münster, går vi bag om sessionen med moren fra episode 03. I løbet af den session kom det frem, at moren har fået en ADHD-diagnose som voksen, hvis symptomer har gjort, at hun gennem hele livet har følt sig forkert. Og nu hvor hun er mor, er de gode og klare leveregler, hun har lænet sig opad i mange år pludselig også begyndt at skabe friktion i relationen til hendes teen
03: Jeg er ved at gå ned, fordi min teenager og jeg konstant ender i konflikt
Moren, der i denne episode taler med Sofie, er voldsomt presset. Hun og sønnen på 13 år har nærmest kun negativ kontakt. Alt ender i råberi, og hun føler, at han nogle gange også er fysisk truende. Moren forsøger at sætte rammer og regler op, for at hverdagen kører. Men i løbet af samtalen med Sofie går det op for hende, at behovet for rammer og regler måske ikke stammer fra hende selv.Sofie Münst
02: Hvad gør det ved os at være opdraget uden plads til følelser?
I denne samtale med Sofie Münster, går vi bag om sessionen med forældreparret fra sidste episode. Samtalen handler om, hvad det gør ved os, der er vokset op med forældre, der havde en meget autoritær og "gammeldags" opdragelsesstil. Sofie dykker ned i, hvad det lærer et barn, og hvad det senere kan komme til at betyde for vores eget forælderskab at være vokset op i en familie, hvor følelser får me
01: Vores søn råber og taler grimt, når vi prøver at sætte grænser
Det forældrepar, vi møder i denne episode, er begge vokset op med nogle meget autoritære forældre. Men selvom de er enige om, at den familie de selv skaber, skal være noget helt andet, så vælter det alligevel, når tingene brænder på: For hvad sætter man i stedet, når alt det man forsøger at gøre rigtigt, bare ikke virker? I dette afsnit hjælper psykolog Sofie Münster parret med at forstå, hvad man
