Ludvigs Podcast
Velkommen til Ludvigs Podcast. Her inviterer jeg spændende gæster ind, som ved noget om noget.
Episoder
Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen
Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn?
Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gængse opfattelser af søvn.
Lyt med, når jeg får en god snak med Mikael om søvnens fundamentale betydning for vores mentale og fysiske velbefindende, mens vi udforsker de skjulte årsager til dårlig søvn i
Fredsforskeren advarer: Derfor er du og din familie tættere på konflikt end nogensinde før | Isabel Bramsen
Ydmygelse er atombomben inden for menneskelige følelser, og alligevel tror vi naivt, at vi kan bombe os til fred.
Sandheden er langt mere brutal, for ægte fred kræver ofte markant mere mod og hårdere metoder end selve krigen.
Isabel Bramsen er fredsforsker, ekspert i international konfliktløsning og forfatter.
Lyt med når jeg taler med Isabel omkring krigens sande natur, mens vi udforsker, h
Afkodet på 46 millisekunder: Psykologien bag det første indtryk (og hvorfor du taber på det) | Ian Wisler-Poulsen
Kan man hacke det første indtryk på under et sekund? 🧠
Vi afkoder hinanden på vanvittige 46 millisekunder. Hvis din personlige fremtræden eller dit brand føles koldt, har du tabt modparten for altid - uanset om du sælger huse, leder et team eller er til jobsamtale.
I denne episode har jeg besøg af kundeoplevelsesekspert Ian Wisler-Poulsen til en snak om rå menneskelig adfærd, relationer og eli
Fra kun 2% viden om organisationen til ét fælles verdenssyn: Sådan vil tech-iværksætter Niels Martin Brøchner skabe mening i organisationer med AI | 1 af 100
Forestil dig at skulle lede en organisation med kun 2% indsigt i, hvad der faktisk foregår.
Samtidig famler medarbejderne på gulvet i blinde, uden mening eller en klar forståelse af den strategi, de forventes at eksekvere. Det lyder absurd, men alligevel er det virkeligheden i de fleste organisationer.
I denne episode af 1 af 100 skal du møde tech-iværksætteren Niels Martin Brøchner, medstifter
Mette Grith Stage: Fejlen der kan koste dig friheden (tal aldrig med politiet uden en advokat)
Det danske retssalspil er langt mere performativt, end de fleste tror, og som forsvarsadvokat er sandheden ikke altid det vigtigste redskab.
Virkeligheden bag landets største kriminalsager byder på alt fra voldsomme trusler i indbakken til den svære balancegang mellem personlige følelser og benhård jura. Når systemet strammer skruen, kan en enkelt uovervejet udtalelse under en anholdelse ændre a
No.1 Vane-ekspert: Grunden til at du udskyder opgaver og spiser slik | Anders Colding-Jørgensen
Hvis du tror, at en simpel trigger og en belønning kan ændre dine dårlige vaner, så er du blevet stukket en løgn i ærmet.
Mennesker er ikke høns, der kan trænes med majs - og populære selvhjælpsbøger som Atomic Habits har fuldstændig misforstået, hvordan vores komplekse hjernenetværk fungerer.
Anders Colding-Jørgensen er vane-ekspert og forfatter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Ande
Du mister 3-8% af din vigtigste "pensionsopsparing" hvert årti | Hannah Grant
Du sulter dig selv i jagten på det perfekte spejlbillede, mens din krop i skjul æder din fysiologiske pensionsopsparing op.
Sandheden er, at din faste, din ekstreme keto-kur og samfundets sygelige besættelse af tyndhed kan være den direkte vej til hjernetåge, tab af muskelmasse og en fuldstændig svækket alderdom.
Hannah Grant er baglært kok, kogebogsforfatter og ekspert i ernæring til topatlet
Jeg tabte 10 millioner, og det var mit vigtigste wake-up call | Werner Valeur | 1 af 100
Hvad sker der, når man opnår den ultimative økonomiske succes, står med en fuld bankkonto, og bagefter bliver ramt af en dyb tomhed?
I denne episode af 10 af 100 skal du møde serieværksætteren Werner Valeur, som råt og usødet deler ud af sine tyve års erfaringer fra den iværksætterrejse, der har formet ham.
Vi sidder i hans rå kontorfællesskab, Madhouse, som danner rammen om 30 iværksætteres v
Sådan ødelægger samfundet unge drenges mentale helbred | Birgitte Baadegaard
Hvorfor bliver vores drenge følelsesmæssigt "halshugget" allerede som 4-årige, og hvorfor kollapser unge pigers mentale helhed i udskolingen?
Sandheden om samfundets usynlige overgreb er langt meer rystende, end du tror – og svaret findes i et uventet opgør med alt fra tech-giganternes manipulation til elitens skjulte hykleri.
Birgitte Baadegaard er forfatter, samfundsdebattør og ekspert i køn og
Adfærdsekspert: Sådan hacker du din indre sabotør | Henrik Dresbøll
Din hjerne er programmeret til at gøre dig svag!
Hver gang du vælger den nemme løsning, den friktionsløse hverdag og den "positive tankegang", taber du terræn i kampen om det liv, du rent faktisk gerne vil have.
I denne episode gør vi op med den moderne illusion om, at livet skal være let. Henrik Dresbøll er adfærdsekspert, forfatter og stifter af We Learn, og han er her for at fortælle dig de
Fra dropout til Astralis CEO: Sådan vender du gaming til en millionforretning | Jonas Gundersen
Han forlod skolen som 16-årig for at spille computer.
De fleste ville kalde det en fejl, men Jonas Gundersen brugte det til at blive top 30 i verden i Counter-Strike, leve fem år som professionel pokerspiller og i dag sidde som CEO for Astralis.
I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan man navigerer i toppen af erhvervslivet med en "Schweitzer-knivs-mentalitet". Jonas har ikke fulgt den slagne
Performance-coachen: "Myten om din Comfort Zone" | Klaus Veile
Din hjerne bliver fodret med løgne om, at du skal "ud af din comfort zone" for at få succes. Men hvad hvis det er præcis dét, der langsomt brænder dig ud?
I dagens afsnit gæstes studiet af Klaus Veile – performance-psykolog for erhvervsledere og eliteatleter, og tidligere professionel rugbyspiller.
Klaus' vej til toppen er alt andet end normal. Han er vokset op i kaos på Christianshavn, men brugte
Fra garageprojekt til 10 milliarder: Caspers vilde rejse med Clever | 1 af 100
Hvordan går man fra at flå benzinmotorer ud af gamle Citroën C1'ere i en garage til at stå i spidsen for en fusion med en forventet omsætning på 10 milliarder kroner?
Mød Casper Kirketerp-Møller, manden bag ladeoperatøren Clever.
Han er ikke din typiske corporate leder.
Selvom han er uddannet matematikøkonom, bruger han aldrig Excel. Hans vej mod succes startede fem år før markedet overhovedet
Fra Idé Til Færdig App På 10 Minutter? Sandheden Om "Vibe Coding" | Lars Nielsen
Din undskyldning for ikke at starte din virksomhed er lige forsvundet. Du behøver ikke længere en dyr programmør eller teknisk viden for at bygge den næste store app.
I denne episode dykker jeg ned i fænomenet Vibe Coding.
Det er den nye bølge, hvor almindeligt sprog erstatter kode, og hvor du kan gå fra løs idé til færdigt produkt på rekordtid.
Min gæst er Lars Nielsen, der selv har taget r
Fra Stripper til Jurist: Sådan Bryder Du Den Sociale Arv | Alessandra Gigi Staunstrup
De fleste ser kun den polerede overflade: Pengene, festen og opmærksomheden.
Men hvad sker der, når lyset tændes, og du indser, at du har solgt ud af dig selv for at få accept fra fremmede mænd?
Alessandra Gigi Stavnstrup er forfatter til bogen "Nøgen", tidligere stripper og nu kandidatstuderende i samfundsjura.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Alessandra omkring rejsen fra en turbulent bar
Novo Nordisk Landechef: Løgnen om viljestyrke og overvægt | Mads W. Ø. Larsen
Denne podcast er et betalt samarbejde med Novo Nordisk.
Er "Træn hårdere og spis mindre" en løgn, hvis du vil tabe dig
Mads W. Ø. Larsen er landechef for Novo Nordisk i Danmark.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Mads omkring hans karriere, udlandseventyr og det personlige lederskab , mens vi udforsker videnskaben bag og stigmaerne omkring svær overvægt og medicinsk behandling .
I de
7 år som tjener, en kone med kræft og 1 million trafikalarmer | 1 af 100 med Christian Walther Øyrabø | OOONO
Hvordan bygger man en af Danmarks hurtigst voksende tech-virksomheder på 37 timer om ugen – mens ens kone kæmper mod kræft?
Mød Christian Walther Øyrabø, stifteren af OOONO.
Han er ikke din typiske CBS-iværksætter med en snorlige plan. Hans vej mod succes er brolagt med barndomskonkurser, syv år som aftentjener og en 3D-printet dummy fyldt med spændeskiver for at "fake" tyngde og kvalitet over
Astrofysikeren: Det ved vi om aliens og dommedag | Astrotina
Er vi alene i universet, lever vi i en simulation, og hvad sker der egentlig, hvis man falder ned i et sort hul? I denne episode udfordrer vi virkeligheden og vores plads i den. Tina Ibsen (kendt som AstroTina) er astrofysiker, forfatter og en af landets skarpeste formidlere af naturvidenskab. Lyt med når jeg får mig en god snak med Tina omkring universets største mysterier, mens vi udforsker alt
Morten Løkkegaard: Sandheden om magtens værksted (Du bliver løjet for!)
"Velfærdsstaten er blevet en sovepude, der gør os til ofre, og på den globale scene lurer diktatorerne i kulissen".
Sådan lyder advarslen i dagens afsnit, men er vi overhovedet klar til fremtiden?
Morten Løkkegaard er EU-politiker, historiefortæller og tidligere legendarisk nyhedsvært på TV-Avisen.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Morten omkring overgangen fra skærmtrold til magthaver
Joan Ørting: "Derfor Mister Din Partner Lysten Til Dig"
Er dit parforhold blevet en praktisk foranstaltning, hvor I er mere logistik-partnere end elskere? Joan Ørting er Danmarks førende sexolog, parterapeut og forfatter. Lyt med når jeg får mig en dyb og ærlig snak med Joan omkring hvorfor det moderne "50/50-parforhold" dræber gnisten, mens vi udforsker forskellen på maskulin og feminin energi. Vi kommer ind på, hvordan vi går fra at være "gode venner
Neurosalg: Sådan Snyder Du Hjernen Til At Sige Ja | Lasse Birk
Derfor skal du aldrig "sælge" til dine kunder, men i stedet afvæbne dem.Lasse Birk er ekspert i neurosalg og tidligere topsælgerLyt med når jeg får mig en god snak med Lasse omkring psykologien bag det gode salg, rejsen fra arrogant sælger til empatisk lytter, og hvorfor "Always Be Closing" er en død strategi, mens vi udforsker det centrale tema: At få mennesker til at føle sig set, hørt og forstå
Fra 4 til 400 ansatte: Hemmeligheden bag skalering (uden at knække nakken!) | 1 af 100 med Obsidian
Hvordan skalerer man fra at være 4 unge fyre med start-up kaos, til at lede en international koncern med 400 ansatte og en kapitalfond i ryggen?
I denne episode af 1 af 100 taler jeg med Halfdan Timm, co-founder af Obsidian Digital.
Vi går bag facaden på en af Danmarks vildeste vækstrejser for at forstå, hvad der egentlig skal til for at skabe noget i den størrelsesorden.
Dette er ikke bare en suc
Verdensmester: "Derfor Er 'Hygge' Din Værste Fjende!" | Rene Holten Poulsen
Vi elsker at hygge os i Danmark. Vi hylder (nogle gange) middelmådigheden, og vi hader folk, der tror, de er noget. Men hvad nu, hvis netop den mentalitet er grunden til, at du ikke når dine mål? René Holten Poulsen er en af Danmarks mest vindende atleter nogensinde, dobbelt verdensmester i kajak og nu High Performance Coach. Lyt med når jeg får mig en god snak med René omkring prisen for at vinde
Mindset-coachen: Redskabet til at bryde dine egne begrænsninger | Kim Boye
Er du herre i eget hus, eller er du slave af dine impulser?Kim Boye er mentaltræner og forfatter.Lyt med når jeg får mig en god snak med Kim omkring det moderne menneskes forfald, mens vi udforsker hvorfor vi bliver syge af vores livsstil, og hvorfor komfort er din værste fjende.Sammen diskuterer vi alt fra hvordan din tarmflora styrer dine tanker, til hvorfor mænd og kvinder biologisk set aldrig
Sundheds-iværksætteren: Den Ultimative Opskrift På Det Sunde Liv | Oliver Amdrup-Chamby
Hvad kræver det egentlig at leve det ultimative sunde liv?
Oliver Amdrup-Chamby er stifter af det globale sundhedsbrand Puori og tidligere direktør for CrossFit i Europa .
Lyt med når jeg får mig en god snak med Oliver omkring hans opskrift på et optimeret liv - lige fra brugen af vitaminer til kostplanlægning til hvilke blodprøver du bør tage . Vi dykker også ned i, hvorfor han sagde nej til en
Salgsekspert: Sådan får du folk til at sige JA! | Shervin Mazaheri
Mange tror, at salg handler om at presse folk til noget, de ikke vil have - men hvad hvis hemmeligheden i virkeligheden er det stik modsatte?
Shervin Mazaheri er Salgsekspert og partner i Elite Agentur.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Shervin omkring rejsen fra pizzabager til toppen af forsikringsbranchen, mens vi udforsker kunsten at forstå andre mennesker gennem behovsafdækning og em
Økonomisk Ekspert: Sandheden Om Trump, Inflationen Og Din Økonomi | Lars Christensen
Er spillereglerne for verdensøkonomien ændret for altid, eller er vi bare blinde over for historiens gentagelser?
Lars Christensen er internationalt anerkendt økonom, forfatter og tidligere chefanalytiker i Danske Bank.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Lars omkring de makroøkonomiske advarselslamper, mens vi udforsker, hvorfor aktiemarkedet stiger, selvom verden virker mere ustabil end
Ernæringseksperten: Sådan reddede animalsk protein mit helbred | Ninni Kjær
Ville du tage havregryn med på en øde ø? Det ville dagens gæst bestemt ikke, og hun er heller ikke bange for at forklare hvorfor, selvom det strider imod dansk morgenmadskultur.
Ninni Kjær er ernæringsnørd, iværksætter bag brandet Kærli og forfatter til en ny bog om babymad.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Ninni omkring hendes rejse fra spiseforstyrrelse og streng veganisme til at omfa
Vågn op: AI er ikke en boble (det er endnu større!) | Jakob Langemark
Vi står over for en forandring større end internettet og mobilen tilsammen. Men hvad betyder det for os som mennesker, når AI-agenter begynder at købe vores julegaver og styre vores kalendere?"
Jakob Langemark er serieiværksætter, tidligere stifter af bureauerne Adtomic og Hello Group, og nu medstifter af AI-virksomheden Third.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Jakob omkring hans rejse f
Imran Rashid: Tag styringen fra din autopilot (Her er værktøjerne)
Hvad sker der, når vi begynder at erstatte menneskelig kontakt med AI-kærester?
Imran Rashid er læge, forfatter og en af Danmarks førende stemmer inden for digital sundhed og mental trivsel
Lyt med når jeg får mig en god snak med Imran Rashid omkring presset i det moderne samfund, hvorfor vi aldrig føler os gode nok, og hvordan vi går fra autopiloten til at tage styringen i eget liv, mens vi u
Du bliver løjet for: Derfor fejler din diæt hver gang! | Christian Bitz
Christian Bitz er cand.scient. i human ernæring og sundhedsekspert.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Christian Bitz omkring hans personlige rejse fra usikker fotomodel i Paris til at blive sundhedsrealist, mens vi udforsker balancen mellem benhård optimering og livsnydelse.
Sammen diskuterer vi de skjulte farer ved sundhedsfanatisme, usikkerheden i modelbranchen og hvordan moderne data
Nytårsspecial: 7 fundamentale råd til et stærkere 2026
Denne episode er en særlig nytårsspecial, hvor jeg har samlet de absolut bedste guldkorn fra eksperter som Martin Thorborg, Kristina Schou Madsen, Emil Thorup, Nickolai Damgaard, Nicolaj Moltke Leth, Dr. Omel og Dr. Peter Kristiansen.
Sammen diskuterer vi de syv sundhedssøjler, der spænder fra cellulær optimering og søvnhygiejne til mental fokus og kunsten at finde mening i en digital tidsalder.
Hvidvask-professoren: 120 milliarder forsvinder hvert år i Danmark! | Kalle Johannes Rose
Kalle Johannes Rose er lektor på CBS og forsker i finansiering af kriminalitet og hvidvask.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Kalle omkring hans rejse med at stoppe økonomisk kriminalitet, mens vi udforsker de enorme huller i det danske system, der tillader milliarder at forsvinde ud af landet.
Sammen diskuterer vi alt fra fakturafabrikker og "Den Sorte Svane" til trusler på livet og hvo
Hadi Ka-Koush: Sandheden om maskulinitet, traumer og Danmark
Hadi Ka-Koush er skuespiller og komiker.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Hadi om liv, karriere og identitet, mens vi udforsker maskulinitet, sundhed og integration i Danmark.
Sammen diskuterer vi barndomstraumer, far-rollen, biohacking vs. quick fixes, stråmandsargumenter og hvorfor langsigtede valg (søvn, kost, børn) slår kortsigtede løsninger.
Tak for snakken, Hadi!
Podcasten er
Investor-psykologen: Sandheden om dine aktier | Tobias Storm
Tobias Storm er psykolog, tidligere professionel pokerspiller og aktieinvestor.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Tobias om liv, karriere og aktiemarkedet, mens vi udforsker hvordan poker-psykologi, risikostyring og AI former dine investeringer.
Sammen diskuterer vi "tabsaversion", FOMO, hvorfor du bør investere i dig selv før aktier og meget mere!
Tak for snakken, Tobias!
OBS - Denne po
Parterapeuten: Derfor kan du få PTSD af utroskab | Maj Wismann
Maj Wismann er klinisk sexolog, parterapeut og forfatter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Maj Wismann omkring kærlighed, svigt og heling, mens vi udforsker hvorfor utroskab kan give reelle traumer - og hvordan man bygger tillid op igen.
Sammen diskuterer vi PTSD-symptomer efter utroskab, gaslighting, lovebombing, mikro-utroskab, kommunikation uden kritik og konkrete redskaber til at ge
Kultur- og adfærdsekspert: Du er fanget i et karriere-fængsel - slip ud sådan her | Dennis Nørmark
Er du fanget i et karriere-fængsel?
Dennis Nørmark er antropolog, forfatter og foredragsholder.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Dennis omkring arbejde, kultur og livsvalg, mens vi udforsker, hvorfor karriere ofte bliver et fængsel - og hvordan du vælger dig selv i stedet.
Sammen diskuterer vi meningsløst arbejde, hierarkier, ledelse, "arbejdsreligion", samt hvorfor mennesker grundlæ
Mind Control Eksperten: "Forudsig din skilsmisse sådan her" | Mikkel Severin
Findes der én sætning, der halverer konflikter?
Mikkel Severin er forfatter, rådgiver og EQ-specialist.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Mikkel om ledelse, parforhold og performance, mens vi udforsker, hvorfor de bedste sætter mennesker først.
Sammen diskuterer vi angstzonen vs. psykologisk sikkerhed, “Bad Apple”-effekten, lytteniveauer (1–5), og hvordan du styrer dine følelser på få
Mads Steffensen: Det har jeg lært efter 25 år i medierne
Mads Steffensen er en af Danmarks mest kendte radio- og tv-værter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Mads om karrierens tilfældigheder, de svære første live-øjeblikke og de principper, der har holdt ham relevant i mere end to årtier - fra P3-debut til format-udvikling, paneler og nye nicheprojekter.
Sammen taler vi om vendepunkter, vedholdenhed, nervøsitet som drivkraft, at gøre gæster t
Dr. Omel: 9 Ud af 10 Er Metabolisk Syge (Og Her Er Forklaringen)
Dr. Omel (Alexander McKenzie Omel) er læge og formidler, der
udfordrer hele forståelsen af sundhed.
Lyt med, når vi får en ærlig snak om sundhedsvæsenet, medicin, ansvar og hvordan vi selv kan tage styringen over vores helbred.
Sammen udforsker vi, hvorfor så mange bliver syge på trods af “moderne sundhed”, og hvordan Dr. Omel arbejder med sine 7 sundhedssøjler - søvn, ernæring, stress, sollys,
Ludvig: Ludvig: Du sidder fast? Sådan ændrer du retning! | Særafsnit med Mads Viktor som vært
Dette afsnit er et særafsnit, hvor jeg bliver interviewet af en af mine bedste venner - Mads Viktor.
Lyt med når Mads og jeg, får en god snak omkring fester, karriereskift, kreativitet og mod, mens vi udforsker, hvorfor generalister vinder i AI-tiden, og hvordan man bygger et liv med mening uden at drukne i statusspillet.
Sammen diskuterer vi nogle af de 56 konkrete lektioner, netværks-hacks (
Mental Coachen: Sådan stopper du selv-sabotage! | Dr. Peter Kristiansen
Dr. Peter Kristiansen er coach, konfliktmægler og forfatter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Dr. Peter omkring liv, vaner og ærlighed, mens vi udforsker længsel, viljestyrke og kunsten at “holde ud” frem for at “fixe”.
Sammen diskuterer vi hjernens belønningssystem, use vs. abuse, healthy selfishness og hvordan du bliver mere nærværende i et præstationssamfund.
Tak for snakken, Pete
Breathwork-eksperten: Du Trækker Vejret Forkert - Og Det Ødelægger Dit Liv | Thomas Buch Andersen
Thomas Buch Andersen er tv-vært, journalist og åndedrætsekspert.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Thomas om liv, karriere og åndedræt, mens vi udforsker, hvordan vejrtrækningen kan forandre både krop, sind og relationer.
Sammen taler vi om, hvordan mænd mister forbindelsen til sig selv, hvorfor vi lærer at trække vejret forkert, og hvordan bevidst åndedræt kan hele stress, bringe ro og
Daniels Pengetips: Derfor bliver du aldrig rig! | 252
Daniel er manden bag Daniels Pengetips - en af Danmarks mest populære finansielle YouTubere og kursusundervisere i investering.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Daniel om livet, økonomien og friheden, mens vi udforsker, hvordan man kan skabe kontrol over sit liv gennem investering og kloge valg.
Sammen diskuterer vi alt fra huskøb og aktier til børneopsparinger, statusspillet og filosof
Da sklerosen vendte alt på hovedet | Oliver Stanescu | 252
Oliver Stanescu er komiker.
I dagens afsnit taler vi om at finde sin vej, livet med en kronisk sygdom og hvordan man kan rejse sig, når alt ser sort ud.
Oliver deler åbent om sin diagnose med sklerose, kampen for at genopbygge sit liv og hvordan han fandt styrke og mening i comedy. Vi taler også om sociale medier, egoets fælder og balancen mellem ambitioner og autenticitet.
Tak for snakken,
Iværksætteren: Sådan slår små virksomheder giganterne | Daniel Wilk | 251
Daniel Wilk er iværksætter, familiefar og medstifter af OfficeGuru.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Daniel omkring hans opvækst i en iværksætterfamilie, om at finde sin vej gennem fiaskoer og hvordan nysgerrighed - og ikke passion - er nøglen til at lykkes som iværksætter.
Sammen diskuterer vi det moderne arbejdsliv, lederskab, ansvar og hvordan man skaber en sund kultur i en virksomh
Cyklus-eksperten: Den skjulte viden om kvinders hormoner | Ayoe Westh | 250
Ayoe Westh er cyklus-ekspert, forfatter og foredragsholder.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Ayoe omkring kvinders cyklus, hormoner og følelsesliv - og hvorfor vi mænd har alt at vinde ved at forstå det bedre.
Sammen udforsker vi, hvordan kvindekroppen fungerer gennem månedens forskellige faser, og hvordan vi som mænd kan blive bedre kærester, fædre, venner og kollegaer ved at forstå kv
Mentoren: 25 år og millionær | Frederik Pahuus | 249
Frederik Pahuus er mentor og iværksætter-
Lyt med når jeg får mig en god snak med Frederik omkring hans vej fra et liv i Dubai til Danmark. Vi taler om det at finde sit “hvorfor”, at være ærlig omkring sin rejse –-og hvordan man bygger en forretning, der passer til det liv, man virkelig ønsker at leve.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af at sætte sine egne standarder, sige nej til hurtige peng
Ultraløberen: Marathon-mentalitet – Strategier til hverdagens udfordringer | Kristina Schou Madsen I 248
Kristina Schou Madsen er ikke bare ultraløber - hun er også foredragsholder og iværksætter med en inspirerende historie om vilje, mod og mental styrke.
I denne episode deler Kristina sin rejse fra bokseverdenen til nogle af verdens mest ekstreme løb - blandt andet Everest Marathon i minus 25 grader og 230 km gennem Amazonas jungle.
Vi taler om:
- Hvad det kræver fysisk og mentalt at være blandt
Project Iceman: En Ironman På Antarktis | Anders Hofman | 247
Anders Hofman er iværksætter, atlet, eventyrer og den eneste person i verden der har gennemført en Ironman på Antarktis.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Anders omkring hans rejse fra konsulentverdenen til at gennemføre verdens første Ironman på Antarktis, og hvordan han i dag jagter drømmen om at blive professionel fodboldspiller - i en alder af 35!
Sammen diskuterer vi mod, ambitioner o
Ex-Bang & Olufsen CEO: "Jeg sagde nej til magt og millioner" | Tue Mantoni | 246
Tue Mantoni er tidligere direktør for Bang & Olufsen, investor, bestyrelsesformand og forfatter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Tue omkring de valg, der ændrede hans liv - og især beslutningen om at sige nej til toppen af erhvervslivet for at finde noget dybere.
Vi taler om at forlade prestigefyldte titler, vælge familieliv over karriere, og hvordan man som leder kan skabe mening uden
Paraplymordet | Ulrik Skotte | 245
Ulrik Skotte er journalist, forfatter og tidligere tv-vært.
Lyt med når jeg får mig en hæsblæsende snak med Ulrik om hans mangeårige jagt på sandheden bag det legendariske paraplymord - en historie fyldt med spionage, hemmelige koder, døde postkasser og møder med både diktatorer og mistænkte mordere.
Sammen dykker vi ned i en verden uden spilleregler, hvor politiske motiver, kolde krigs-metode
Mona Juul: Fra Erhvervsliv Til Folketing | 244
Mona Juul er politiker, tidligere erhvervsleder og partileder for Det Konservative Folkeparti.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Mona omkring hendes karriere, værdier og syn på det politiske landskab, mens vi udforsker, hvordan det er at være kvinde i toppen af dansk politik og stadig holde fast i sig selv og sine principper.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af autenticitet, hvordan man
Mindset-coachen: Slip janteloven og følg dit kald | Mike Radoor | 243
Mike Radoor er iværksætter, forfatter og coach.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Mike omkring hans vilde livsrejse - fra fest og stoffer til stoisk ro og dyb selvindsigt - og hvordan han i dag hjælper andre med at finde deres purpose og leve med stolthed.
Sammen diskuterer vi, hvorfor komfort kan være farligt, hvordan man slipper janteloven, og vigtigheden af at tage de hårde samtaler -
Boligrådgiveren: Sådan spotter du bullshit på boligmarkedet! | Kasper Thordahl | 242
Kasper LundThordahl er boligrådgiver.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Kasper om boligmarkedets vanvid, om at finde mening midt i pres og forventninger – og hvordan man holder sig skarp og motiveret i en hverdag fyldt med kaos og krav.
Sammen diskuterer vi, hvordan man skærer støj og bøvl væk, står fast på sine værdier og bygger en forretning, hvor kunderne – og ikke provisionen – er i
Mark Le Fêvre: "Mørket forsvandt på scenen" | 241
Mark Le Fêvre er komiker og tv-vært.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Mark omkring hans opvækst, bekymringer og gennembrud i comedy, mens vi udforsker, hvordan man håndterer pres, forventninger og psykisk sårbarhed i en verden med sociale medier og karriereræs.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af at give slip på kontrollen, turde være sårbar og bruge humor som et livsværktøj - både på s
Aktie-eksperten: "Sådan ville jeg investere, hvis jeg startede forfra!" | Andreas Steno | 240
Andreas Steno er økonom, forfatter og investor.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Andreas om investering, økonomisk frihed og de mange fejl og sejre, han har oplevet på sin rejse som aktieekspert.
Sammen diskuterer vi hvorfor unge bør tage risici tidligt, hvordan AI ændrer vores arbejdsmarked – og hvad banker aldrig fortæller dig om obligationer og økonomisk sikkerhed.
Tak for snakken,
Jægersoldaten: "Sådan finder du din drivkraft!" | Nicolai Moltke-Leth | 239
Nicolai Moltke-Leth er tidligere jægersoldat, forfatter og grundlægger af True North.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Nicolai omkring hans liv, drivkraft og erfaringer med personlig udvikling, mens vi dykker ned i, hvordan unge og voksne kan finde deres formål og skabe et meningsfuldt liv.
Sammen diskuterer vi, hvordan man får styr på sin energi, tager ansvar og skaber bevidsthed, så m
Musik med mening | Roskilde Festival Special
I dette specialafsnit er jeg på Roskilde Festival, hvor jeg taler med krafterne bag Roskilde Festivals musik - Thomas Sønderby Jepsen (musikchef) og Nikoline Skaarup (booker).
Lyt med når jeg får mig en god snak med dem omkring deres arbejde, kærlighed til festivalen og hvordan det er at gå fra deltager til beslutningstager.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af diversitet, liveoplevelser og at tu
Fra tryllekunstner til transformationscoach | Anders Hansen | 238
Anders Hansen er illusionist og foredragsholder.
Lyt med, når jeg får mig en god snak med Anders om hans livsrejse fra Las Vegas til Danmark, hvordan han gik fra drikkepenge og personlig krise til at optræde med storslåede shows og skabe transformationer hos tusindvis af mennesker.
Sammen diskuterer vi kraften i tanker, illusionen om identitet og hvordan man kan designe sit eget selvbillede og æ
Jagerpiloten: Her er mine hemmelige våben | Søren Sørensen | 237
Søren Sørensen er tidligere jagerpilot, foredragsholder og forfatter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Søren omkring hans liv i luften, overgange til det civile liv og hvordan man kan bruge jagerpilotens mentale værktøjer i hverdagen.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af forberedelse, ærlighed og det at finde ro i en verden, hvor præstation og perfektion konstant er i fokus.
Tak for sn
Drew Sycamore: Manifesteringens kraft | 236
Drew Sycamore er musiker, sangskriver og visuel kunstner.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Drew omkring hendes liv, kreative rejse og karriere, mens vi udforsker, hvordan man bevarer autenticiteten i en branche præget af forventninger og sociale medier.
Sammen diskuterer vi modet til at turde fejle, vigtigheden af at hvile i sig selv – og hvordan moderskab, manifestering og sårbarhed ka
Michael Schøt: Elon, Trump og det absurde teater | 235
Michael Schøt er komiker, satiriker og podcastvært.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Michael omkring hans passion for comedy, politik og det at turde tage fejl - mens vi udforsker, hvordan man som offentlig person kan stå ved sine holdninger og samtidig udvikle sig kreativt i en verden fyldt med fordomme, algoritmer og tryk fra alle sider.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af at tale ærl
Derfor er ADHD en superkraft! | Jim & Nicoline Latrache-Qvortrup | 234
Jim Latrache og Nicoline Latrache-Qvortrup er forfattere, iværksættere og ADHD-aktivister.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Jim og Nicoline omkring deres liv, karriere og kamp for en ny fortælling om ADHD - en fortælling der hylder forskellighed fremfor sygdom.
Sammen diskuterer vi, hvordan vi som samfund kan rumme neurodivergente hjerner og stoppe med at se dem som defekte, men i stedet
Marketing-guruen: Sådan vinder du, i en digital tidsalder | Halfdan Timm | 233
Halfdan Timm er ekspert i digital markedsføring og medstifter et af Danmarks største bureauer.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Halfdan omkring hans iværksætterrejse, fejlene han lærte mest af og hvordan han har skabt en af Danmarks hurtigst voksende virksomheder.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af at tage action, tænke strategisk og turde tage ansvar - i en verden, hvor AI, personlig br
Jesper Bergstrøm: "Sådan lærer du at læse mennesker!" | 232
Jesper Bergstrøm er foredragsholder, kropssprogsekspert og iværksætter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Jesper omkring hans rejse, kommunikationens kraft og vigtigheden af kropssprog – både i arbejdslivet og privat.
Sammen diskuterer vi, hvordan man skaber autentiske relationer, læser andre mennesker og påvirker dem positivt – uden at gå på kompromis med sig selv.
Tak for snakken, Je
Du er ikke så rationel, som du tror | Henrik Tingleff | 231
Henrik Tingleff er psykolog, forfatter og en af Danmarks mest skarpe stemmer, når det kommer til menneskets psykologiske mekanismer.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Henrik omkring status, egodyret og vores iboende behov for at være noget særligt – også selv når vi prøver at lade som om, vi ikke vil det.
Sammen diskuterer vi, hvorfor vores kamp for anerkendelse ofte spænder ben for vore
Martin Thorborg: Sådan mistede vi en million kunder! | 230
Martin Thorborg er serieiværksætter, forfatter og en af Danmarks mest markante stemmer i erhvervslivet.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Martin omkring penge, barndom og værdier, mens vi udforsker, hvad det egentlig vil sige at være succesfuld – både i forretning og i livet.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af autenticitet, at stå ved sine holdninger, og hvordan man skaber stærke og sel
Danijel Drux: ADHD, energi og selvaccept | 229
Danijel Drux er iværksætter, mediepersonlighed og kreativ ildsjæl.
Lyt med når jeg får mig en god snak med DRUX omkring hans liv, opvækst og karriere, mens vi udforsker, hvordan man kan finde balancen mellem et aktivt sind og et samfund, der stiller høje krav.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af at acceptere sig selv, navigere i en verden fyldt med forventninger og hvordan struktur og selvindsig
Fra CBS til CEO | Søren M. Svendsen | 228
Søren Svendsen er direktør for Wolt i Danmark.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Søren omkring hans vej ind i ledelse, rejsen med Wolt og hvordan man bevarer menneskelighed i en tech-drevet virksomhed.
Sammen diskuterer vi vigtigheden af at være ærlig i ledelse, turde give slip på perfektion og forstå medarbejdernes individuelle behov for motivation.
Tak for snakken, Søren!
I podcast
Abdel Aziz Mahmoud: "Jeg spillede dansker og hetero" | 227
Abdel Aziz Mahmoud er journalist, forfatter og tv-vært.
Lyt med, når jeg får mig en god snak med Abdel omkring hans liv, opvækst og karriere, mens vi udforsker, hvordan det er at skille sig ud i et samfund, der hylder det ensartede.
Sammen dykker vi ned i hans personlige rejse fra at maskere sin identitet til at omfavne den, og hvordan han har brugt sin baggrund som en styrke i medieverdenen.
Morten Wichmann: Medierne jagter konflikt – vi jagter grin | 226
Morten Wichmann er komiker, tekstforfatter og en af de skarpeste satirikere i landet.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Morten om comedyens rolle i en tid, hvor algoritmer former virkeligheden, medierne jagter konflikt, og hvor man som komiker helst skal virke dum, men tænke klogt.
Sammen reflekterer vi over ytringsfrihed, kreativ frihed og det moderne menneskes evige kamp med egne bias
Niels Overgaard: "Jagten på mere er en illusion" | 225
Niels Overgaard er forfatter, filosofisk tænker og foredragsholder.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Niels omkring lykke, livets formål og det moderne menneskes kamp mod støj og konstante krav. Sammen dykker vi ned i de stoiske dyder, kunsten at være i nuet og hvorfor præstationer aldrig vil kunne gøre os lykkelige i sig selv.
Vi taler om vigtigheden af selvindsigt, ansvar og hvordan vi
Fra fodboldstjerne til sportsbrand | Christopher Geertsen | 224
Christopher Geertsen er tidligere fodboldtalent og nu iværksætter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Christopher om hans rejse fra ungdomslandsholdet til iværksætterlivet, hvor en alvorlig skade satte punktum for fodboldkarrieren – men startede noget helt nyt.
Sammen taler vi om dedikation, det mentale mindset fra sportens verden, og hvordan en strømpe faktisk kan ændre dit liv.
Vi kommer
Emil Thorup: Biohacking, aldring og det sunde liv | 223
Emil Thorup er iværksætter, designer og biohacker.
Lyt med, når jeg får mig en god snak med Emil om hans sundhedsrejse, hvordan han eksperimenterer med sin krop, og hvorfor han mener, at balance er en myte. Vi dykker ned i faste, ketogenisk kost, biohacking og de små ændringer, der kan gøre en stor forskel for vores sundhed.
Sammen diskuterer vi også mediernes rolle og sundhedsindustriens fald
Service-ekspert: "Derfor køber kunderne ikke af dig!" | Jannick Gram | 222
Jannick Gram er ekspert i service, værtskab og kundeoplevelser.
Lyt med, når jeg får mig en god snak med Jannick om hans rejse fra bartender til service-specialist, og hvordan han har skabt en karriere ud af at forstå og forbedre kundeoplevelser.
Sammen dykker vi ned i vigtigheden af god service, hvordan små detaljer kan skabe store forskelle, og hvordan man håndterer både glade og utilfredse ku
221 - Martin Lidegaard: Politik, magt og menneskelighed
Martin Lidegaard er politiker og leder af Radikale Venstre.
Lyt med, når jeg tager en snak med Martin om politik, magt og de udfordringer, der følger med at være en offentlig figur.
Vi diskuterer, hvordan medieverdenen har ændret politikernes hverdag, og om demokratiet lider under politisk centralisering.
Samtidig kommer vi ind på klimakrisen, lobbyisme, og hvorfor tilliden til politikere e
220 - Daniel Rye: Når mørket letter
Daniel Rye er fotograf, forfatter og tidligere gidsel hos Islamisk Stat.
Lyt med, når jeg får mig en dyb og ærlig snak med Daniel om hans tid i fangenskab, hvordan han fandt friheden igen – både fysisk og mentalt – og hvordan han har lært at acceptere sin fortid uden at lade den definere sig.
Sammen dykker vi ned i traumets væsen, mediernes rolle og hvordan man finder sin egen vej i livet, når
219 - Carl Knast: Fra Mars til Musikbranchen
Carl Knast er rapper, producer og en ægte original i den danske hiphopscene.
Lyt med, når jeg tager en dyb snak med Carl om hans unikke musikalske rejse, kampen for autenticitet og de udfordringer, der følger med at navigere i musikbranchen.
Vi dykker ned i alt fra den danske hiphopscene til Carl Knasts egen kreative proces, hans syn på streamingtjenester og kampen for at tjene penge som musik
218 - Lasse Rimmer: Stand-up, selvtillid og kunsten at fejle hårdt
Lasse Rimmer er komiker og tv-vært
Lyt med, når jeg får en spændende snak med Lasse om hans opvækst, karriere og vejen ind i comedy-branchen. Vi taler om alt fra Mandrillen, stand-up og mediernes dobbeltmoral til ADHD, sociale medier og hvordan man håndterer modgang.
Sammen diskuterer vi, hvorfor vilje ikke altid er nok til succes, og hvordan man kan finde sin egen vej i en konkurrencepræget v
