Lang Levetid Podcast
Vært Emil Thorup undersøger, om det er muligt at vende aldringsprocessen. I hver episode får han besøg af en kendt gæst, der får taget en epigenetisk test for at afsløre deres biologiske alder. Gæsten modtager derefter longevity-tips, og fire måneder senere vender de tilbage for at se, om de er blevet yngre. Podcasten udkommer hver onsdag.
Episodes
Q&A: Hvad er der med sardiner?
En god madpakke på SU, hvad sker der for sardiner, wow dåsefisk er blevet dyrt, oksekød med lidt eller meget fedt og meget mere får du svar på i dag. Tak for alle jeres spørgsmål
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bes
Siden sidst: Carla Mickelborg
Siden Carla var med i podcasten er hun gået igennem en stor forvandling (stort ord men i forstår). Ikke kun takket være mig, men Lang Levetid var et kærligt puf i en retning væk fra tyndhed og et liv i orkanens øje (giver mening når I hører afsnittet, rigtig sjovt) til sundhed og mere ro. Som unægteligt er en kæmpe faktor in all this
Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Po
Q&A med lytterspørgsmål
RETTELSE: Live show er 4. november!!!! Q&A er også tilbage wuhuuuu
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stede
Siden sidst: Rosa Lund
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den v
Ekspertafsnit: Mikroplast
Vi tager den store snak om mikroplast; hvad er det, hvad gør det ved mennesker og hvordan har forskningen undersøgt det?
Jes Vollertsen er miljøingeniør, ph.d., professor i miljøteknologi og viceinstitutleder og professor ved Aalborg Universitet med speciale i mikroplast.
Mikroplast er defineret ved 1-5 mm små stykker af plastik.
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen
Mascha Vang: Jeg er stoppet med at spise om natten
Hvor skal man starte med Mascha Vang? En ægte showbiz darling, som har taget en for holdet (ved ik hvad jeg mener med det) og er flyttet til Kolding, bruger primært sin tid med hø og lort lang op ad benene. Fra heste, bare rolig. Hun er influencer, forfatter, TV-personlighed og meget mere. Hendes og min historie løber langt tilbage til dengang vi lavede radio i røvhøjde sammen. Good times.
Husk
Ekspertafsnit: Less biohacking more longevity
Verdenspremiere!! Vores første afsnit på engelsk med en international fellow longevity interesseret. Jesper Ståhl er sveriges svar på Emil bare bedre. Måske. Han lever og ånder selv longevity, men alligevel er de to ikke helt enige i alt. Jesper skifter f.eks. mellem dage med høj kulhydrat/lav fedt og høj fedt/lav kulhydrat.
Jespers tilgang er egentligt: mindre biohacking, mere longevity, men al
Julie Kriegler: Jeg bliver fodret med kreatin
Julie Kriegler har aldrig trænet eller gået op i kost, før hun blev gravid. Hun vidste ikke rigtigt, hvad en kalorie var, og levede i flere år af instantnudler og kaldte det ramen, fordi hun kom et æg i også. Med moderskabet kom et ønske om at gøre nogle flere sunde ting for sig selv, og for 8 måneder siden begyndte hun at træne for første gang. Vi snakker om forældreskab, træning, motivation, man
Lang Baby Levetid: Tankernes kraft
Din hjerne kan være din værste fjende, og især under en graviditet kan bekymringerne og frygtscenarierne fylde meget. Tror det er ret normalt, men det er ik nødvendigvis særlig sundt eller særlig rart. Malene Louise er har en kandidat i psykologi og sundhedsfremme og er specialist i metakognitiv terapi, og vi snakker i dag om, hvordan man kan arbejde med de mange tanker, der fylder under en gravid
Zelma Lewerissa: Kvartlivskrisen
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil
Husk at du kan bruge raba
Lang Baby Levetid: En fødsel er interval træning, så hvorfor ikke lave det inden
I dag handler det om træning under graviditet. Christian Brasted har en kandidatgrad i idræt, og da han skulle undervise på SDU i træning til gravide, skulle han selv til at være far. Det var som et kaninhul, der sugede ham ned i hvordan gravide og kommende mødre kan optimere deres træning. Der er selvfølgelig hensyn, der skal tages, men ifølge ham er der ALT for meget fokus på påpasselighed ift.
Brede Frede: Vi ryger meget og spiser ikke
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
I denne episode fortæller Frederik om at han har en kronisk mavesygdom. Kontakt din egen læge før du implementerer noget du har hørt i podcasten
Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med r
Lang Baby Levetid: Fosterdiagnostik
Ida Vogel er dr.med., ph.d. og klinisk professor ved Institut for Klinisk Medicin med speciale i kvindesygdomme og fødsler. Hun arbejder som klinisk genetiker og er tilknyttet Center for Fosterdiagnostik på Aarhus Universitetshospital, hvor hun forsker i, hvordan man bedst opdager alvorlige sygdomme hos fostre .
Hendes arbejde kredser især om udviklingen af nye og mere skånsomme metoder til foste
Mai Cermeno: Jeg laver ikke mad, jeg skærer mad
Mai er meget impulsdrevet hvilket også afspejler dig i hendes massive forbrug af on the go mad fra bageren fx romsnegle eller pølsehorn. Mennesket er aldrig hjemme, så laver basically aldrig et måltid mad alene. Hvis hun gjorde det, ville hun gerne lave en bøf med grøntsager – men det sker sådan set aldrig. Heldigvis går hun også heftigt i byen en gang om ugen
Lyt med og find ud af, hvordan man gi
Ekspertafsnit: MT performance om fascia
I denne episode dykker vi ned i arbejdet hos Mads Tömörkényi, bedre kendt som MT Performance. Han er en af de trænere i Danmark, der nørder allermest i kroppen ift. bindevæv, åndedræt og hvordan det hele hænger sammen. Vi snakker om hans tilgang til træning og performance, hvor det ikke bare handler om muskler, men om hele systemet bag.
Mads har arbejdet med alt fra almindelige mennesker til atle
Lang Baby Levetid: Babyer skal elskes ind og elskes ud
Anne Ruby er jordemoder, og det her er et afsnit fuld af spændende indsigter. Koger man essensen af afsnittet ind, beskriver Anne Ruby det ret godt selv på sin hjemmeside, hvor hun skriver følgende:
Googler du ordet “fødeglæde” bliver du spurgt; “Mener du fødekæde?” Der er simpelthen ikke noget ord på dansk (eller andre sprog jeg kender) der beskriver det faktum, at fødslen er orkestreret således
Lakserytteren: Jeg har én regel for mig selv - jeg spiser lige, hvad jeg vil
Har lakserytteren nogensinde reddet på laks?? Ingen ved det, alle taler om det. Han er kendt fra snapchat og Youtube og basically alle andre medier. Her får I et afsnit med et "normalt" menneske, I ved: med 8-16 job, 45 min transport til og fra arbejde, en tre-årig osv.
Rasmus Kolbe han har én regel for sig selv: han spiser lige præcis, hvad han har lyst til. Og det er jo ikke altid musik i min ø
Lang Baby Levetid: Fødselslæge: Jeg vil have, at vi taler mere om number needed to treat
Fødsler er sundhed - ikke sygdom. Kamilla Groenemeijer Nielsen er fødselslæge og psykoterapeut, og hun har lavet utallige fødsler i sin karriere. Hun bliver kaldt ind, når der skal laves indgreb, men forsøger egentligt at begrænse, hvor mange hun laver. Indgreb har sin plads! Men først når det er nødvendigt. For kvinderne kan indgreb være en stor deal, selvom det ikke altid er det for lægerne.
Ka
Liv Martine: Jeg har et helt særligt forhold til røde pølser
Liv har type 1 diabetes og har selv valgt at indgå i optagelserne. Har du diabetes, så snak med din læge før du ændrer din livsstil eller tager råd fra podcasten.
Der er en energi som aldrig før i studiet i dag, to mennesker med hver 8 spor i deres hjerne får energien til at dirre. Liv Martine vandt den store bagedyst i ruder kongens tid og har siden da bygget en forretning op omkring kager. Og
Lang Baby Levetid: Stress kan spolere meget, selvom du gør "alt rigtigt"
Tanja er uddannet personlig træner og CrossFit-instruktør og arbejder til daglig med kvinder omkring træning, vaner og ernæring. Hun har derfor både en faglig interesse for kroppens signaler og en praktisk erfaring med, hvordan livsstil faktisk ser ud i virkeligheden, når det ikke bare er teori. I det her afsnit er hun også med i en anden og mindst lige så vigtig kapacitet: som mor, og som en kvin
Andreas Jessen: Min fryser er en guldmine
Vi har et voksent, succesfuldt, smart menneske i studiet og så @andreas_jessen. 1) Han har en airfryer = red flag 2) han finder random ting i sin fryser, som var det en guldmine eller Narnia eller måske begge dele, og spiser det ukritisk efter det har fået sig en tur i ovennævnte airfryer. Måske er jeg for sent til festen med de airfryere men jeg fatter det simpelthen ik
Husk at alt, Emil siger,
Lang Babylevetid: Styrketræning gav mig selvtillid til min fødsel
Der findes ikke en vigtigere tid for hvad du spiser end de ni måneder du er gravid. Og det er måske svært med kvalme - men ved vi for a fact at man historisk har haft kvalme, eller er det noget der er kommet med vores nutidige livsstil? Og Kristin er træt af "forkert" og "rigtig" mad - lad os i stedet snakke om nødvendigt mad!
Kristin Evensen er uddannet læge fra Københavns Universitet, har klini
Infernal: Hvis jeg skider om morgenen, er mine arme ikke lange nok, for jeg har altid ondt
Infernal er in da house! Aldrig før har jeg mødt et menneske, som har så meget kontrol over sin livsstil som Paw - og heller ikke et menneske, som er så meget et 'levemenneske' som Lina Rafn. De er hund og kat, og alligevel har de levet sammen professionelt siden år 100 f.kr. Det har da altid været spændende at snage i rockstjerners liv, og det kan I få lov til her. Hele vejen fra Paris til Berlin
Lang Kvindelevetid: Q&A om cyklus
I har stillet en masse gode spørgsmål om cyklus, tak for det. Vi besvarer bl.a. om det skal gøre ondt at have menstruation, hvordan man kan mærke de forskellige 'årstider' i cyklus, hvordan man bedst tager hensyn til sin cyklus, hvis ansvar det er, og så snakker vi lidt om hormonprævention.
Josefine Stork er journalist, podcastvært på Momind og forfatter til bogen Cyklusrevolutionen. Hun har brug
Olivia Salo: Jeg sover nærmest med min vape
Olivia Salo er kendt for alverdens tv-programmer. Hun blev mor for et par år siden, og har glædet sig til at bringe forældre-perspektivet ind i Emils råd. Han står jo overfor at blive far til sommer, og måske det bringer hans longevity råd op til overvejelse. Olivia er livsnyder og har levet flere liv, føles det som om. Og vi har ikke sagt for meget, hvis hun de næste 6 uger skal leve et nyt slags
Lang Kvinde Levetid: Er kvindesundhed et politisk buzzword?
Tænk sig at have en samtale med en politiker fra folketinget om menstruation. Var ikke lige på mit bingo card for 2026, men det er da egentligt yderst befriende, at vi som samfund er nået her til. Monika Rubin og jeg kigger sammen lidt tilbage på, hvorfor kvinders sundhed ikke har været (og er) mere prioriteret, end det er i dag. Og jo bevares, Mette Frederiksen nævnte da efterfødselskroppe i sin
Professor John Brodersen: Modermærkekræft og sol hænger ikke sammen
John Brodersen har viet sit liv til forskning og skrev for 20 år siden, efter at have afleveret sin ph.d, den første lærebog i verden om overdiagnostik. Overdiagnostik der i dag har ført til en fejlagtig fortolkning af forskningen som mange af de anbefalinger myndighederne laver - herunder solrådene - er baseret på. John er professor i almen medicin og har undervist på både medicin og sundhedsvide
Lang Baby Levetid s2: Graviditet kommer med insulinresistens
Asli Kücükyildiz er læge, Ph.d.-studerende, aspirerende gynækolog/fødselslæge og ernæringsvejleder med speciale i fertilitet, men frem for alt kæreste og mor til to vidunderlige børn. Hendes egne graviditeter vakte hendes interesse for, hvordan vi gennem kost og livsstil kan påvirke vores sundhed og fertilitet. Som læge med en stærk videnskabelig baggrund kombinerer hun medicinsk viden med en dyb
Kirsten Thorup: Det er det bedste at overhale en ung kvinde på elcykel
Emils mor er i studiet og æblet falder ikke langt fra stammen Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. Afsnittet er sponsoreret af
Lang Baby Levetid med Prudence Davis
Mor til tvillinger, indehaver af reformer/breathwork-studiet A Space to Breathe, ejer af 20fourmatcha, holistisk sundhedscoach, underviser i mindfullness og meditation og jeg kunne blive ved. Prudence Davis arbejder hver dag med sundhed, dog på en noget anden måde end jeg gør. Hun er wellnessudgaven af longevity. Og så er hun i øvrigt et moderne menneske i en travl verden, ligesom alle os andre. I
Dennis Knudsen: Når jeg blev for fed og for fuld, så lavede jeg en ironman
Fra misbrug til ironman og tilbage igen og så endnu en ironman. Dennis Knudsen har levet et vildere liv end de fleste, og har fundet balancen – i hvert fald mere balance – efter han blev far. ”Der er sgu en, der skal skide og spise før en selv, og det er vidunderligt, det er så befriende”, siger DennisOg så han har løbet et maraton på 3:07?! Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på han
Lang Kvinde Levetid: Kvinders cyklus
Vi har begge levet mange år i en krop med en cyklus uden helt at forstå eller interessere os for, hvad den cyklus egentligt er for noget. Og det er vildt at tænke på, når vi nu ved en del mere - og what a wild world. Det er fantastisk at være mere i sync med sig selv, se på sig selv med blidere øjne og forstå hvordan en cyklus kan blive til et nice livsvilkår i stedet for en træls uge med blod hve
Lang Baby Levetid: Real food for pregnancy med Ninni Kjær
Ninni Kjær er sundhedsformidler, og er uddannet fra Københavns universitet med en kandidat i 'Fødevarer innovation og Sundhed' med speciale i vaneændring. Der bliver ikke lagt fingre imellem, når vi i dag dykker ned i kost, kosttilskud og vaner under graviditet.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han h
Ditte Julie Jensen: Intet som en god pikmåttelur
Det er ikke små mængder sukker, Ditte Julie har fået gennem sin tid som bagedronning. En tur over atlanten i verdens mindste båd med kokken Umut ombord og en vægtøgning på 7 kg på 21 dage blev hendes startskud til at lære sin krop bedre at kende. Det blev en rejse med nul-gluten og et lavt stofskifte. Nu undersøger hun, om hun kan spise sig ud af sit lave stofskifte ved hjælp af kosten og andre me
Sol, UV og kræft - den store gennemgang
Med Bastian Høgh MarschallLinks til studier:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969/https://www.medrxiv.org/content/10.64898/2026.01.08.26343592v1Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat p
Lang Kvinde Levetid: Pt. 2 af Vi er skabt til at føde, men systemet er ikke skabt til at føde i
Fortsættelsen af sidste uges afsnit Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Baby Levetid med Mads Tærsbøl: Alle burde skulle tage et babykørekort
Mads Tærsbøl walker the talk selv, han er det vildeste menneske, jeg kender. Han er fysiolog, coach og har en master i exercise and sportsscience. Og så er han komplet vanvittig på den gode måde, manden har solgt sine pølser til forskning fordi han er så sund. Og så har han selv lavet et barn, og gjort alt hvad han kunne, for at lave det sundeste barn nogensindeHusk at alt, Emil siger, er baseret
Q&A med lytterspørgsmål
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simp
Ditte Okman: Pick a fucking lane
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simp
Lang Kvinde Levetid: Vi er skabt til at føde, men systemet er ikke skabt til at føde i
En form for fødsels ABC, hvor vi snakker om forskellige former for fødsler, hvad der sker inden, under og efter en fødsel, hvorfor nogle mennesker har traumatiske fødsler, moderkagen, navlestrengen and much more. Anne Ruby er jordemoder, og har arbejdet på hospital, men har sidenhen startet sin egen private praksis, hvor hun hjælper kvinder med at føde ofc - men også lærer dem at kende, lærer dere
Q&A med lytterspørgsmål
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simp
Elisa Lykke: Jeg elsker at danse til psytrance
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simp
Lang Kvinde Levetid: MaveRO
Hold nu op hvor bøvler mange kvinder med maven, og det er SÅ FRUSTERENDE. I dag fortæller Helene Barsøe om sin egen ungdom plaget af utallige infektioner, IBS, strikse kostplaner og mængder af medicin for en mave, som lavede bøvl i resten af systemet. Det var ikke før, hun kom i hænderne på lægen Alice Højer, at hun fandt en holdbar metode for at få kroppen tilbage i balance. Og spoiler alert det
Ekspertafsnit: Kemi i hudpleje
Hudens er kroppens største organ og JA det betyder noget, hvad vi smører på den. Det kan godt være lidt i jungle at finde rundt i i know men så er det godt, at det her afsnit er landet!Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigen
Lang Levetid breaking news
Et nyt medlem af Lang Levetid bliver annonceret i dagHusk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet
Mads Langer: Er jeg bange for at dø eller elsker jeg at leve?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simp
Lang Kvinde Levetid: Q&A med lytterspørgsmål til Tanja Dorthea om kost
Så er der LKL Q&A om kost. TAK for jeres spørgsmål Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Q&A med lytterspørgsmål
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simp
Laura Schrøder/Laulaubaubau: Træning skal være en nærdødsoplevelse hver gang
Laura Schrøder er influencer og et menneske med enorm meget energi. Der er ikke så mange undskyldninger ift træning i hendes verden, og jeg ved da at vi sad mindst 1 menneske med åben mund og polypper da hun fortalte at hun træner kl 06 om morgenen. Wauw. Hun har gang i flere virksomheder og er generelt en go getter. Lad os se, om jeg (om muligt) kan give hende lidt bedre energi med mine rådHusk a
Lang Kvinde Levetid: Tag dig godt af dit nervesystem, det er klogere end du tror
Et semipersonligt afsnit om mine "uforklarlige" maveproblemer og konstante overfladiske vejrtrækning. Det er en lille special med Sabrina fra Take a break spa, som jeg har gået ved. Hun har åbnet mine øjne for nervesystemets påvirkning på min mave men også resten af kroppen. Og hvad fanden er det nu lige, at det gør det nervesystem og hvordan påvirker vi det? Sabrina kan bookes ved Take
Q&A med lytterspørgsmål
Er vi egentligt to matchapiger?Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and us
Emilie Lilja: Jeg har spist 900 træstammer i min barsel
Kropumulig type er hun, men brutalt ærlig og det elsker jeg. Hun ryger ikke, drikker ikke og sover ikke. Sådan har det ikke altid været skulle jeg hilse at sige. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestil
Lang Kvinde Levetid: Kvinder har behov for mere søvn end mænd
Min kæreste er typen der springer ud af sengen om morgenen, og kan falde i søvn alle steder på alle tidspunker. For mig selv føles det som om at sol, måne og stjerner skal stå helt rigtigt, for at jeg ikke vågner om morgenen og godt kunne sove en time eller to mere. Og måske er der en ret godt og biologisk grund til det. Der er selvfølgelig en masse ting, der spiller ind i en god nats søvn, og dem
Ekspertafsnit med Oliver Amdrup: Alt om protein
Hvorfor er protein så vigtigt? Hvor meget skal vi have? Hvilke kilder er bedst? Hvordan er optageligheden på de forskellige ting? Er proteinpulver go eller no-go? SÅ mange spørgsmål og heldigvis en masse gode svar. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Q&A med lytterspørgsmål
Hvem kan spise flest toast af Johanne og Emil?? Dejligt afsnit i dag, stemningen er god, spørgsmålene er gode og svarene er godeHusk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted b
Ekspertafsnit med Jane Faerber: USA's nye kostpyramide
Breaking news. USA har udgivet en ny kostpyramide og den ligner til forveksling meget af det vi taler om her. Spændende. Hør the OG longevity queen Jane Faerber gennemgå og analysere den Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epig
Lang Kvinde Levetid: Det er egentligt ret simpelt at behandle PCOS
Beklager der er lidt bøvl med den ene mikrofon, det får vi fikset asap. Et afsnit om PCOS og endometriose. Jeg hører dem nærmest altid i samme sætning, og har egentligt været i tvivl, om det er det samme. Det er det IKKE, og jeg er blevet meget klogere af at tale med Asli. Hun er læge, ph.d. studerende i obsterik, ved en masse om kvindesygdomme og har en "anderledes" tilgang til de to sy
Ekspertafsnit: Bunk eller debunk med Anders Nedergaard
Det er ikke en hemmelighed, at dette afsnit er med en ekspert, som ikke nødvendigvis er rørende enig i alt, hvad Emil siger. Vi snakker bl.a. om, hvordan forskning bliver lavet, hvordan viden opstår, om det er bedre at spise 6 stk frugt eller 3 stk grønt, om seed oils, om kcal in vs. kacl out og om havregryn!!Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hv
Opfølgning Rasmus Brohave: The drug you want er søvn
Rasmus Brohave er tilbage i studiet, og det er skønt som altid. Denne gang har vi svar på begge hans epigenetiske tests!Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug kod
Lang Kvinde Levetid: Stærke måltider med Tanja Dorthea
Jeg ved godt, at uanset hvor man kigger hen, er der holdninger til, hvad du skal spise og hvad du bestemt ikke skal. Så er det masser af frugt, så ingen frugt, meget fedt, ingen fedt, havregryn eller ej og er morgenmad dagens vigtigste måltid?! Det kan være udmattende. Og det er med en vis portion ydmyghed, at jeg giver endnu et indspark i den debat. Men måske skal du ikke tilføje aciabær og grønk
Q&A: Alkohol - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan b
Q&A: Søvn - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan b
Q&A: Mental sundhed og stress - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan b
Q&A: Gadgets - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan b
Q&A: Tilskud - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan b
Q&A: Træning - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan b
Q&A: Kost og ernæring - 2025 Recap
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema.Lyt med, når prøver at opsummere et helt års lærdom på en 20-30-ish minutter.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bru
Lang Juletid: 24. december
Så blev det også jul i år venner, halleluja. Glædejul jul og tak for at følge med i alt vores gak og gøgl fra hele året <3 <3 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 23. december
Glædelig juleferie Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 22. december
Glædelig juleferie Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 21. december
Glædelig juleferie Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 20. december
Julen nærmer sig med hastige skridt Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 19. december
Vi laver vores første egen "sunde" julesnack og man skulle tro at en vis person vidste bedre men ak Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 18. december
Så er der hemmelig taste test!! Emil skal gætte 3 drikkevarer ved kun at smage dem, og det er også en underlig form for hævn Johanne kan tage for.... ja for hvad ved jeg ikke, men det føles som hævn muhhahha Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 17. december
Eksperimentet begynder at sætte fysiske spor og Omel analyserer Emil og Johannes udseende. Og så er det quiztid igen: Ved Emil overhovedet noget om sin eneste ansatte eller er han kun interesseret i sig selv?? Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 16. december
Abdel gæster studiet behøver jeg at sige mere?! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 15. december
Johanne er forsvundet fra studiet, og ingen har set hende. Please lad der ske et julemirakel og få hende hjem igen, for det her foretagende kan ikke klare sig uden hende. Ja det er mig selv der skriver den her tekst, men vi ved alle, at det er rigtigt Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 14. december
Det bliver værre og værre i julestuen Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 13. december
Det er Luciadag, og det har vi sådan set fuldstændigt glemt Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Lang Juletid: 12. december
12/12 hvad er der nu med den dato?! Er det bagerens fødselsdag? Jesus' fødselsdag? Nåh nej det er den dag hvor det er international dag i Lang Juletid. Kendt og elsket helligdag Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
