DOPA DARLINGS
Dopa Darlings er en podcast om at være kvinde med ADHD – og om at turde grine af det midt i kaosset. Vi taler om alt det, der fylder, men sjældent bliver sagt højt: tankemylderet, dopamin-jagten, følelserne der tager over, relationerne der mærkes lidt for meget – og hverdagen, der både kan være smuk, rodet og fuldstændig uoverskuelig. Med humor, ærlighed og nul filter deler vi vores egne oplevelser, tanker og erkendelser. Det her er en podcast, hvor du forhåbentligt kan spejle dig, føle dig mindre alene – og måske grine lidt af alt det, der ellers kan føles overvældende.
Episoder
HYPERFOKUS HOKUS POKUS
HYPERFOKUS – NÅR VERDEN OMKRING OS FORSVINDER 🧠⚡️Kender du følelsen af at blive så opslugt af noget, at du glemmer både tid, sted, mad og måske endda at tisse? 😂I dette afsnit af DOPA DARLINGS dykker vi ned i hyperfokus – en af de mere fascinerende (og til tider frustrerende) sider af ADHD.For hvordan kan vi have så svært ved at koncentrere os om nogle ting, men samtidig bruge timevis på noget hel
ER DET ADHD? DEL 2
Vi har forsømt vores faste indslag “Er det ADHD?” i alt for mange afsnit – så nu tager vi revanche! I del 2 fortsætter vi med jeres spørgsmål, beskeder og dilemmaer, som vi læser højt og vender sammen.Det fører selvfølgelig til både genkendelige ADHD-øjeblikke, skæve samtaler og virkelig mange gode grin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ER DET ADHD? DEL 1
Vi har forsømt vores faste indslag “Er det ADHD?” i alt for mange afsnit – så nu tager vi revanche! I del 1 har vi samlet en bunke af jeres spørgsmål, beskeder og dilemmaer, som vi læser højt og vender sammen. Det fører selvfølgelig til både genkendelige ADHD-øjeblikke, skæve samtaler og virkelig mange gode grin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
THE FAT FUNNY FRIEND
I dette afsnit er det Louises tur til at fortælle sin historie.Fra barnet, der altid var “for meget”, til the fat funny friend, moderskab, fødselsdepressioner og en sen ADHD-diagnose, der gav svar – men også satte gang i en kæmpe identitetskrise.For hvad er ADHD, masking og forsvarsmekanismer? Og hvad er bare Louise?Fra the fat funny friend til the fat funny neurodivergent friend. 💜 Hosted on Acas
FULD AF DOPAMIN
Vi har været på festival. Vi har sunget, danset, grinet helt ned i maven – og drukket os fulde. Men hvorfor kan alkohol egentlig føles SÅ godt for en ADHD-hjerne? Og hvorfor er det måske netop dét, der gør kombinationen farlig?I dette afsnit taler vi om den følelse af frihed, samhørighed og færre hæmninger, der kan opstå efter et par drinks – men også om impulsivitet, manglende stopklods, blackout
(HU)MOR
Er mennesker med ADHD sjovere – eller bare hurtigere til at sige noget sjovt for derefter at fortryde?Louise og Michelle taler om humor som dopamin, følelsesregulering og officiel overlevelsesmekanisme. Om at grine på de værst tænkelige tidspunkter, roaste sig selv før andre gør det, og gøre sine mest pinlige ADHD-øjeblikke til gode historier.For humor er en gave – men nogle gange også et skjold.
DET LATTERLIGE AFSNIT
Louise og Michelle har besøg af lattercoach Thomas Flindt til en rørende snak om positiv tænkning, taknemmelighed, ADHD og hans bog Go’ arbejdsdag. Bagefter slipper de latteren løs med sur latter, lydløs latter og løvelatter – og opdager, hvad et godt grin faktisk kan gøre for både dopamin, men også fysisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NÅR RELATIONER MØDER ADHD
I dette afsnit af Dopa Darlings dykker vi ned i, hvordan ADHD kan påvirke vores relationer. Vi taler ærligt om konflikter, følelsesreaktioner, rejection sensitivity (RSD), venskaber der langsomt glider væk, og de roller vi tager med os fra barndommen ind i voksenlivet.Vi deler vores egne oplevelser, opdager hvor forskelligt ADHD kan komme til udtryk, selv hos to kvinder med samme diagnose og sætte
SOMMERFERIE MED ADHD
SOMMERFERIE AFSNIT! I dette afsnit er Louise og Michelle taget på ferie i Aalborg city! De snakker om at holde sommerferie som personer med ADHD. Om hvor svært det kan være når strukturen og rutinerne fra hverdagen bliver brudt, om hvordan vi pakker til ferien, om hvordan man tackler at tage på ferie med svigerfamilien og hvad man altid glemmer, når man skal afsted på ferie. De drikker drinks af k
VORES FØRSTE SKÆNDERI
Vi troede jo egentlig bare, vi diskuterede content. Men midt i vores første rigtige skænderi gik det op for os, at konflikten handlede om gamle ar på sjælen. I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor konflikter kan føles så altoverskyggende, når man har ADHD. Vi taler om rejection sensitivity (RSD), overtænkning, gamle sår, følelsesregulering og hvorfor nogle af os kan ligge søvnløse i flere dage ov
ER DET ET TEGN?! ELLER BARE ADHD
Kan ADHD gøre dig mere spirituel – eller bare mere opmærksom på mønstre?I dette afsnit af DOPA DARLINGS dykker Louise og Michelle ned i numerologi, intuition, tro og alt det mellem himmel og jord. Louise har fået lavet en fuld numerologisk analyse af dem begge, og Michelle hører resultatet for første gang – live.Sammen undersøger de, hvad tallene siger om deres personligheder, deres dyna
ADHD RÅDGIVNING
I dette afsnit dykker vi ned i dopamin, noradrenalin og ADHD-hjernen sammen med Anne Marie Blok.Vi starter i klatreparken, hvor vi gik fra at være flyvende, grinende og fulde af energi… til pludselig at være helt færdige og ville ned NU. Men hvad sker der egentlig i hjernen, når man går fra 100 til 0?Anne Marie hjælper os med at forstå, hvorfor dopamin ikke bare er “glædeshormon”, hvorfor noradren
ABSURDHD
Hvorfor tager vi screenshots af ting, vi aldrig kigger på igen? Hvorfor føles en bunke som et system? Og hvorfor kan en to-do-liste føles som selve opgaven?I dagens afsnit af Dopa Darlings går Louise og Michelle all in på AbsurdDHD – de mærkeligste, sjoveste og mest genkendelige ADHD-vaner, vi næsten troede, vi var alene om. Udover det snakker vi om nogle af de beskeder vi har modtaget fra jer der
MAD OG ADHD
I dette afsnit af Dopa Darlings dykker vi ned i et emne, som rigtig mange kvinder med ADHD kæmper med hver eneste dag: mad.Vi har besøg af ernæringsekspert og forfatter Lea Geisler, der står bag bogen Mad og ADHD – mere ro, mindre rod. Sammen taler vi om dopamin, overspisning, trøstespisning, skam, cravings, følelsesregulering og hvorfor mad kan fylde så enormt meget i et ADHD-liv.Louise dele
DET FRYGTelige AFSNIT
I dette afsnit krydser vi første punkt af på vores dopamin bucket list og tager i klatrepark for at mærke, hvad frygt og dopamin gør ved kroppen.Men frygt bliver også indgangen til Michelles historie. Hun fortæller ærligt om at være bange for at blive mor, om fødselsdepression, overstimulering, vrede, skam og følelsen af ikke at slå til.Vi taler om den frygt, der kan opstå, når man endelig beder o
MIT NYE LIV SOM PSYKISK SYG
I dagens afsnit bruger Louise og Michelle 1000 kroner hver på impulsshopping — på en hjemmeside, den anden har valgt.Det starter som en jagt på dopamin, men ender også med at handle om dårlig samvittighed, diagnoseskam og følelsen af pludselig at skulle forstå sig selv på ny efter en ADHD-diagnose.Vi starter også vores dopamin-bucket list: en liste over ting, vi vil teste i løbet af sæsonen for at
DIAGNOSE-AFSNITTET
Er Louise blevet optaget i ADHD-klubben?I dagens afsnit af Dopa Darlings skal Louise endelig læse svaret fra sin ADHD-udredning – og spændingen er reel helt til sidste sekund.Men inden dommen falder, dykker Michelle og Louise ned i ADHD-følelser: overreaktioner, overtænkning, kritik, varme, ventetid, larm, sult og alle de små ting, der kan føles alt for store.Er det ADHD? Er det menneskeligt? Elle
DEN STORE ADHD POLTERABEND
Velkommen til det allerførste afsnit af Dopa Darlings 💜Vi er Dopaminklubbens datterpodcast, og vi taler om at være sendiagnosticerede kvinder, mødre, døtre og veninder med ADHD — eller mistanken om det.Michelle blev diagnosticeret som voksen, og Louise står midt i sin udredning og får sit endelige svar i morgen. Derfor holder Michelle en slags Dopa-polterabend for Louises sidst
