Min gåtur gennem livet
Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. Vært Mikael Kamber inviterer kendte danskere med på en gåtur, hvor de deler historier fra deres liv og de ruter, der har haft betydning for dem. Formålet er at inspirere lytterne til at gå med og nyde naturen, da gang har en positiv indvirkning på både krop og sind. Podcasten er en del af Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.
Episoder
Sisse Fisker “Jeg vil elske hverdagen”
Sisse Fisker har skiftet spor mange gange i sin karriere. Hun var TV-vært, stiftede SMILfonden, blev direktør, så bestyrelsesmedlem og nu har hun givet stafetten videre.I dette afsnit taler hun med Mikael Kamber om et program hun var vært på, som ændrede hendes tilgang til livet – det fik hende nemlig til at stoppe op og ændre kurs i livet.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og
Gry Jexen “At gå ture gjorde mig rask”
Gry Jexen er historiker og hun står bag Kvinde Kend Din Historie. Hun elsker at gå ture i Rude Skov. Det er på gåture i skoven, at hun har taget nogle af sine aller største beslutninger. Det er de selvsamme stier, som hjalp hende med at blive rask, da hun fik stress.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma EngdalPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hje
Jakob Ellemann-Jensen “Det eneste jeg havde lyst til, var at gå en tur i skoven”
Jakob Ellemann-Jensen har altid været glad for at gå ture i skoven, men da han var syg med stress, kunne han ikke fysisk bevæge sig derud. I dag har han inviteret Mikael Kamber med på en gåtur, som starter på hans arbejdsplads tæt ved Børsen i København og ender ved Christiansborg. Under ruten fortæller han om det enorme pres, han oplevede, mens offentligheden så med.Vært: Mikael KamberLyddesign:
Morten Kirckhoff “Jeg rejser helst langsomt og til fods”
Morten Kirckhoff har gået de mest mærkværdige og fascinerende steder. Han har rejst hele verden rundt og er en del af eventyrernes klub. I dag har han dog inviteret vært Mikael Kamber med på en lidt mere hjemlig rute, til gengæld er det en rute, han elsker meget højt. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma EngdalPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med H
Sarah Grünewald “Jeg har lært at sælge mig selv på et førstehåndsindtryk”
Sarah Grünewald går ture hver eneste dag. Hun elsker at komme ud og føle, at der er højt til loftet. Hun nyder blandt andet at gå på Christiania, hvor hun er kommet meget, og blive mindet om, hvor meget hun er vokset som person. Hun fortæller om sin barske ungdom, som tog en drejning da hun blev scoutet og startede livet som model i Paris. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og
Morten D.D. “Jeg ville give min højre nosse for at møde dyrene fra fortiden”
Morten D.D. går ikke, han lusker. Han bevæger sig langsomt frem i verden fordi han skal se alle fugle og insekter på sin vej. Og hvis man spørger ham, hvad han drømmer om, så er svaret, at rejse tilbage til istiden og se elefanterne leve lige ved Rørbæk Sø, hvor han elsker at være. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma EngdalPodcasten er produceret af Heartbeats i sa
Lærke Kløvedal: “Jeg sanser mig frem i verden”
Lærke Kløvedal går ture hver eneste dag. Den rute, hun har inviteret vært Mikael Kamber med på, er hendes daglige morgenrute. Lærke er madanmelder og podcastvært – og så er hun også forfatter til en bog, hvor titlen er en reference til en helt speciel gå-rute.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal og Karla BeckerPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejd
Anja C. Andersen: “Lige siden jeg var barn har jeg tænkt om der er andre derude som mig”
Astrofysiker Anja C. Andersen har inviteret vært Mikael Kamber på en gåtur gennem de københavnske gader. Ruten starter ved Danmarks første observatorium: Rundetaarn og slutter ved Niels Bohr Instituttet, som ligger ved Fælledparken, hvor Anja går tur med sine kollega – det er hun nemlig blevet inspireret af, af en helt særlig person. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip:
Karl William: “Jeg får en dejlig følelse af at starte dagen med at gå. Det giver ro”
Sanger og radiovært Karl William har et særligt sted, på en særlig kirkegård, hvor han sender en hilsen til sin afdøde mor.I denne episode tager han vært Mikael Kamber med ud på en gåtur til Vestre Kirkegård. Et sted som stadig kan overraske, hvis man tør bevæge sig ud i de små afkroge.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal og Karla BeckerPodcasten er producere
Niels Lyngsø: “Venlighed er min religion”
Meditationsvejleder, forfatter og oversætter Niels Lyngsø bor ude i skoven, og derfor har han inviteret vært Mikael Kamber med på en gåtur ude hos ham tæt på Ørbæk på Østfyn.Niels Lyngsø bruger skoven tæt på ham til gåtur og meditation, hvor det handler om at finde fodfæste og ro i kroppen.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup og Karla BeckerPodcast
Rasmus Tantholdt: “Gåturen er en zone jeg laver for mig selv, så jeg kan fordybe mig i noget”
Krigskorrespondent Rasmus Tantholdt har gået steder vi andre aldrig nogensinde kommer i nærheden af. I dag har han dog inviteret Mikael Kamber med på en gåtur i rolige omgivelser. Sammen går de gennem skoven og ned mod vandet, mens Rasmus fortæller, hvordan gåturene både er arbejdsrum og frirum når han befinder sig i krigszonerne. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: E
Sandie Westh: “Jeg tænkte da min datter døde, at det ikke måtte overgå mig igen”
Journalist og forfatter Sandie Westh er opvokset på Bornholm og derfor har hun inviteret vært Mikael Kamber med på en gåtur mellem Allinge og Sandvig.Det er et sted Sandie har gået meget med de tunge tanker hun havde, da hendes datter døde. Sorgen var ikke fremmed for hende, for Sandies søster blev drabt for næsten 20 år siden.Lyt med i dagens afsnit for at høre hvordan Sandie har arbejdet med sor
Emma Holten: ”Hvis jeg havde mere tid til at gå, ville jeg kunne arbejde bedre”
Dansk-svenske Emma Holten er født og opvokset i København, og hun er i sandhed et barn af byen. Når hun i denne sæsons sidste episode tager Mikael Kamber med rundt om søerne i hjertet af hovedstaden, er de nemlig i konstant berøring med de steder i byen, hvor Emma Holten har boet i løbet af sit 34 år lange liv. Emma Holten er en anerkendt feminist og debattør, og har senest haft stor succes med si
Chris MacDonald: ”Der er stadig væk den lille Chris i mig”
Amerikanskfødte Chris MacDonald har boet i Danmark i over 25 år, hvor han har opnået en status, som en af Danmarks mest populære sundhedseksperter. Han har gennem flere tv- og radioprogrammer formidlet det sunde liv til den danske befolkning, og har derudover holdt hundredvis af foredrag om folkesundhed landet over. I dag bor Chris MacDonald med sin familie i Karrebæksminde, hvor han hver dag – og
Karen Mukupa: ”Her må det godt være farverigt, her må det godt være en legeplads”
I starten af 90’erne dannede Karen Mukupa gruppen ’No Name Requested’ sammen med den afdøde sangerinde Natasja, og allerede efter deres første koncerter på Christiania, blev lyden af deres afrikanske rødder populær på den danske musikscene, som Karen Mukupa stadig er aktiv en del af i dag.Karen Mukupa det dog helt mærkeligt over at optage en podcast imens hun går ned ad Pusher Street, for i hendes
Line Jensen: ”Jeg øver mig i at gå”
Tegner og illustrator Line Jensen har aldrig været særlig vild med at gå. Hun har generelt levet et liv i højt tempo, som den løbeglade Københavner hun en engang var, men efter hun flyttede væk fra storbyen, og ind i et hus på Møn med sin familie, er det blevet nemmere for hende at leve et liv i gangtempo. I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’ fortæller Line Jensen om de hektiske situatione
Kandis-Johnny: ”Mit blodtryk var ved at eksplodere”
Sanger og musiker Johnny Hansen er blevet kendt under navnet Kandis-Johnny, efter at han i snart 40 år har turneret hele landet med sit populære dansktopband Kandis. For et par år siden fik han sig til gengæld et chok, da han fandt ud af, hvordan livet på landevejen, har påvirket hans sundhed. I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’, fortæller Kandis-Johnny, om de mange år med Kandis, og
SPECIAL: En gåtur med dig
I denne special af ’Min gåtur gennem livet’, skal der ske noget lidt andet.Mikael Kamber sætter nemlig din gåtur i fokus, når han i denne episode stiller sine spørgsmål direkte til dig, der lytter med. Alle spørgsmålene tager udgangspunkt i det at gå, og undervejs i podcasten vil du få tid til at reflektere over dine svar og nyde dine omgivelser, imens du lytter til det rolige lyddesign. I stedet
Bruhliver: ”Hej jeg hedder Oliver, må jeg overnatte i din have?”
I sommeren 2023 gik Oliver Hvam fra Odense til Kroatien, og undervejs dokumenterede han sin rejse på de sociale medier under navnet ”Bruhliver”. Sidan da er han blevet ved med at udfordre sig selv, ved blandt andet at cykle fra Danmark til Saharaørkenen og forsøge at krydse Island til fods. I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’, tager han Mikael Kamber med på den første etape af hans rute
Vicky Knudsen: ”Jeg ved simpelthen ikke, hvad der foregår i hjernen på fuglekiggere”
Vicky Knudsen blev i 2017 kåret som Danmarks bedste naturformidler, og i denne episode af 'Min gåtur gennem livet' beviser hun hvorfor. I selskab med Mikael Kamber søger hun nemlig væk fra vandrestierne og går en tur i krattet for at komme helt tæt på naturen i Dyrehaven.Foruden sin enorme begejstring for naturen, har Vicky Knudsen væbnet sig med sin kikkert, som trofast hænger om halsen på hende.
Emma Østergaard: ”Folk dør over os og under os”
Selvom forbrændingsanlægget på Amager kun er 85 meter højt, får skiløberne, det lave skydække og ikke mindst den professionelle bjergbestiger Emma Østergaard, på denne dag CopenHill til at ligne et vaskeægte bjerg.Emma Østergaard blev i foråret 2023 den yngste danske kvinde nogensinde til at bestige Mount Everest, da hun som bare 26-årig nåede toppen af verdens højeste bjerg. Noget hun blandt ande
Anders Agger: “Jeg gider ikke aftabuisere døden, fordi jeg bliver så træt af, at vi skal aftabuisere alt muligt”
Ud af tågen ved Gammel Sogn Kirke i Ringkøbing kommer to journalister til syne. Den ene er podcastens vært Mikael Kamber, som i den nye sæson 2 af ‘Min Gåtur Gennem Livet’ endnu en gang vil rejse land og rige rundt for at gå de ture, der har en helt særlig betydning for dem, der gæster podcasten. Den anden er Anders Agger. I sit virke er Anders Agger gået fra at være den unge journalistpraktikant
Rane Willerslev: "Vores art har gået på to ben i umådelige tider”
Hvis der er nogen, der ved, hvad det har betydet for mennesket at rejse sig op på to ben og gå, så er det dagens gæst. Rane Willerslev er nemlig antropolog og til daglig direktør forNationalmuseet.I denne episode inviterer han Mikael Kamber med på en gåtur i det indre København. Ruten kommer omkring Nationalmuseet, der har været med til at forme Rane helt fra barnsben, hvor han kom på museet og bl
Emilie Aaen: "Jeg har aldrig sat pris på, at jeg kunne gå før”
For Emilie Aaen er det ikke en selvfølge, at hun kan invitere Mikael Kamber med på en gåtur i dagens episode. Men det kan hun heldigvis. Hun kan også løbe og springe længdespring på trods af, at hun som 19-årig fik amputeret sit venstre ben i 2021 efter en træningsulykke. I dag tager hun Mikael Kamber med på en rute, der starter lige der, hvor hendes liv forandrede sig for altid. På turen taler de
Maj My Humaidan: ”Min måde at være i verden på har altid været at gå”
Maj My er journalist og forfatter, og hun gjorde især sin stemme kendt, da hun i 2023 udgav bogen Ærø Manifestet. En normkritisk bog hvori hun sætter spørgsmålstegn ved den måde, vi har indrettet vores liv og samfund på. I bogen deler hun også selv generøst ud af egne erfaringer med at prøve at bryde ud af de normer, og det er blandt andet det, hun taler med Mikael Kamber om i denne episode. Her h
Christian Bøving: "Den anerkendelse jeg altid havde søgt, nåede jeg aldrig at få fra min far"
Christian Bøving har oplevet ting, som de fleste danskere ikke kommer i nærheden af. Han er uddannet læge, og har både været udsendt med Forsvaret og været skibslæge på Kongeskibet Dannebrog. Derfor betyder det meget for ham at komme ud i naturen og genfinde balancen. Helt fra barnsben har naturen haft en afgørende rolle i Christians liv. Det kan du høre ham fortælle vært Mikael Kamber om i dagens
Michael Laudrup: "Hvis du bevæger dig ud i det offentlige rum, så kan du ikke have en dårlig dag"
Dagens gæst behøver stort set ikke en introduktion, for da Michael Laudrup var aktiv fodboldspiller, var han et af de mest kendte mennesker overhovedet på planeten. I sådan en tilværelse er det ekstra vigtigt med et sted, hvor man bare kan være sig selv. Derfor har Michael Laudrup inviteret vært Mikael Kamber op til Dronningmølle for at gå en rute ved sit sommerhus, som har været familiens fristed
Mikael Kamber: ”Kom med på gå-meditation og oplev gangtempoets glæder”
I dette særafsnit kan du opleve vært Mikael Kamber tage dig med på en af sine personlige ruter, når han går tur i Tisvilde Hegn. Her vil Mikael både fortælle om betydningen af hvilket tempo, vi har på gennem livet, ligesom han vil guide dig til, hvordan du kan prøve kræfter med gå-meditation. Mikael deler også sine anbefalinger til litteratur omkring det at gå, og så har han taget sin egen vigtigs
Imran Rashid: Smartphonen har ændret vores måde at gå på
Imran Rashid er læge og forfatter, men nok mest kendt som ekspert i digital sundhed. Han kæmper nemlig for at skabe bedre sunde digitale vaner for os alle - især vores børn. Når Imran selv skal koble af digitalt, gør han det gerne på en gåtur. Her mener han, at de bedste tanker opstår. Derfor har han inviteret vært Mikael Kamber med en tur i Frederiksberg Have. Her har Imran mange minder med sine
Bente Klarlund Pedersen: ”Der var en periode, hvor det var en nødvendighed for mig at gå”
Bente Klarlund Pedersen starter stort set hver dag med en lang gåtur. For hun ved om nogen, at det er godt for både krop og sind at gå. Bente er kendt som hele Danmarks sundhedsprofessor, og til daglig leder hun TrygFondens Center for Aktiv Sundhed. Derfor betyder det også meget for hende at inkorporere gang i sin hverdag. Men hvor det førhen handlede meget om motion, er det i højere grad den posi
Bodil Jørgensen: "Det giver en fornemmelse af frihed at gå"
Bodil Jørgensen har været skuespiller i mere end 30 år, og når hun skal øve en monolog, gør hun det gerne på en af sine daglige gåture med trøffelhunden Godte. I dag bruger hun det at gå som sin eneste form for motion, men for 10 år siden var hun ude for en ulykke, der gjorde, at hun for en stund var lænket til en kørestol. Det kan du høre Bodil fortælle om, når hun inviterer vært Mikael Kamber me
